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血小板增多症日常生活应该注意哪些事项?

来源:本站原创 本站编辑:佚名
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  血小板增多症患者日常生活应注意以下三点:
 
  一、严格控制脂肪:身体摄入的脂肪在血中不溶于水,必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解后被运输到全身各组织器官。其中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”、“极低密度脂蛋白”,而“高密度脂蛋白”则有益。动物脂肪中“低密度脂蛋白”含量过高,易促成动脉硬化,必须严加控制。
 
  二、及时补充水分:这对及时稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环,防止血栓形成有重要意义。应养成经常少量饮水的好习惯,特别是临睡前,晨起之后饮杯白开水很重要。平时常喝些浓茶也很有好处。
 
  三、加强体育锻炼:锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。中老年人应选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等,并应持之以恒,量力而行。研究表明,身体化解血栓的能力在早晨最低,晚间最高。故早晨发生心脏病的人比其他时间多。
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栗建华,本科学历,
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